Et forløb med mentaltræning designet til dig
Et individuelt forløb med mentaltræning er for dig, der har et ønske om at blive stærkere og bedre både mentalt og sportsligt – uanset din mentale form og sportslige niveau.
Med afsæt i din ambition, din træningsform, dit kamp/konkurrenceprogram og ikke mindst dit liv uden for sporten sammensætter vi et forløb til dig.
Ved at tage højde for flere parametre sikrer vi, at du får mest muligt ud af hele forløbet. Læs hvad andre sportsudøvere siger om deres forløb med sportscoaching og mentaltræning her
Med afsæt i din ambition, din træningsform, dit kamp/konkurrenceprogram og ikke mindst dit liv uden for sporten sammensætter vi et forløb til dig.
Ved at tage højde for flere parametre sikrer vi, at du får mest muligt ud af hele forløbet. Læs hvad andre sportsudøvere siger om deres forløb med sportscoaching og mentaltræning her
Det får du
Sportscoaching og mentaltræning
Ubegrænset mentaltræning
Udover ugentlige samtaler og check-ins har du altid mulighed for at kontakte mig ved behov
En kickstart workshop
Vi sætter mål, laver din successtrategi og lærer mere omkring mindset og mentalstyrke
Dit eget onlinesystem
Her tracker vi din udvikling, samler vigtige værktøjer og forbereder/evaluerer kampe
6 måneder med fri mentaltræning
Med mig får du både en mentaltræner og en sparringspartner. Jeg laver mentaltræningsforløb hvor vi er i tæt kontakt – både når du har konkurrence/kamp og i de daglige træningssituationer.
Vi tracker din udvikling i et onlinesystem og sikrer os med ugentlige samtaler eller check-ins, at du er motiveret, glad og fokuseret på din udviklingsplan.
Læs mere om mentaltræning her
Vi tracker din udvikling i et onlinesystem og sikrer os med ugentlige samtaler eller check-ins, at du er motiveret, glad og fokuseret på din udviklingsplan.
Læs mere om mentaltræning her
Forløbet indeholder:
1. Ubegrænset mentaltræning
2. Ugentlige samtaler/check-ins
3. Gameplan til før/efter kamp
2. Ugentlige samtaler/check-ins
3. Gameplan til før/efter kamp
4. En halvdagsworkshop
5. Dit eget onlinesystem og fysiske mappe
6. Personlig successtrategi
5. Dit eget onlinesystem og fysiske mappe
6. Personlig successtrategi
Vil du præstere dit bedste?
Vi kickstarter forløbet med en halvdags-workshop “Gør hjernen til din medspiller”, hvor vi gennemgår nødvendig viden omkring mentalstyrke, sætter kort- og langvarige mål, sammensætter din successtrategi og gennemgår dit personlige onlinesystem med værktøjer og din gameplan.
Prisen for seks måneder med ubegrænset mentaltræning, workshop og dit personlige onlinesystem er 14.400,-*
Du er altid velkommen til at kontakte mig med andre forespørgsler
*Beløbet betales ved opstart og er ikke-refunderbart.
Prisen for seks måneder med ubegrænset mentaltræning, workshop og dit personlige onlinesystem er 14.400,-*
Du er altid velkommen til at kontakte mig med andre forespørgsler
*Beløbet betales ved opstart og er ikke-refunderbart.
Frederik Hede
Professionel boksning
Professionel boksning
“Vælger du Kathrine som din mentaltræner
får du en coach, der går 100% ind i det
og vil dig det bedste.
Kathrine er
skarp og meget kompetent
og har hjulpet med mig at udvikle mit mindset og mine
fokuspunkter. Kæmpe high five herfra”
Ambitiøs mentaltræner
Min tilgang tager udgangspunkt i mine mange års erfaring inden for elitesport samt min teoretiske baggrund.
Jeg har spillet fodbold i 21 år i Danmark og Finland samt (thai)bokset i 3 år i Danmark og Thailand.
Jeg blev uddannet coach i 2013 og har i de sidste 8 år arbejdet professionelt med mentaltræning, toppræstationer og mennesket bag. Jeg holder mig løbende opdateret og har senest i 2021 taget et sportspsykologisk kursus ved Manchester University.
Jeg har kontor i Aarhus hvorfra jeg har mentaltræningssessioner både fysisk og online.
Jeg har spillet fodbold i 21 år i Danmark og Finland samt (thai)bokset i 3 år i Danmark og Thailand.
Jeg blev uddannet coach i 2013 og har i de sidste 8 år arbejdet professionelt med mentaltræning, toppræstationer og mennesket bag. Jeg holder mig løbende opdateret og har senest i 2021 taget et sportspsykologisk kursus ved Manchester University.
Jeg har kontor i Aarhus hvorfra jeg har mentaltræningssessioner både fysisk og online.
Kontakt mig
Stærk mentalt og sportsligt
Jeg foreslår altid, at vi tager en uforpligtende snak omkring hvordan jeg kan hjælpe dig.