Category Archive for "Personligt Lederskab"

HVORDAN FORFØLGER DU DIN DRØM?

Den første tanke, der popper op i mit hoved, når du spørger mig, hvordan du skal fastholde og forfølge dine drømme og mål er, om dit mål er vigtigt nok for dig? Hvis målet er vigtigt nok, hvordan kan du så lade være med at handle på det?

Hvis dit mål står klart for dig, og du måske alligevel mangler lidt motivation, har du så helt styr på dit hvorfor? En ting er hvad du gerne vil, og hvordan du vil gøre det. Men det er dit hvorfor, din passion, som brænder i dig. Det er det, der gør, at du – selv i de tider, hvor du oplever modstand, og hvor tingene ikke nødvendigvis går i din retning – bliver ved med at forfølge drømmen. Det er min passion, mit hvorfor, der gør, at jeg kan stå op kl. 01:30 og skrive et blogindlæg, fordi jeg har fået en tanke, jeg ikke kan vente med at handle på. Det er min passion, der gør, at jeg konstant udvider min komfortzone – fordi jeg vil mere. Det er simpelt for mig, jeg kan ikke lade være. Dermed ikke sagt at det altid er nemt for mig, men jeg har besluttet mig for, at det er det, jeg vil. Så længe vi stadig har en udvej eller undskyldning, er det nemt at blive dovne og ugidelige. Er din drøm værd at gå all-in på?

Det leder mig til den næste tanke, som kommer til mig; nemlig, om du virkelig har besluttet dig for, at du vil nå dit mål – eller er der noget, der holder dig tilbage? Måske det ligger i det ubevidste. Er der noget, du nødvendigvis må give slip på, hvis du skulle gå all-in på at nå dit mål? Hvis du skulle give den alt, du har, hvordan ville det så ændre den hverdag, du har i dag? Hvad er det, der holder dig tilbage? Årsagerne kan være mange – rigtig mange – og det er meget individuelt, hvorfor jeg ikke vil gå nærmere ind i det. Netop sådanne dilemmaer er oplagte at tage op i en coaching session. Holder du dig tilbage, fordi du ikke ved, hvordan situationen skal gribes an, fordi du er bange for at fejle, bange for at du nu rent faktisk skulle lykkes eller måske bange for hvad andre tænker? Tænk sig, hvis dine bekymringer eller din frygt, er det, som skal holde dig tilbage – det er en illusion; en film, du afspiller i dit hoved, og det er ikke nødvendigvis virkelighed, men det er helt normalt at blive fanget i. Husk, at du ikke er speciel bare fordi, du har sådanne tanker – se denne video hvis du tror, at andre er bedre eller dygtigere end dig. Selv de mennesker, der forfølger og opnår deres mål, har nøjagtigt de samme tanker; de handler bare på trods af det og lader ikke tankerne styre dem.

En tredje ting, jeg vil tilføje, er vigtigheden af at være i balance, hvis du virkelig vil noget. Det lyder måske efterhånden lidt brugt at ”være i balance”, men den er god nok. Det er sjældent, at de ting, vi virkelig drømmer om, kommer dumpende til os. Hvis de ikke gør det, så må vi arbejde for det, og det kræver opmærksomhed, ressourcer og overskud. Hvis du har overskud, kan du nemmere rette din opmærksomhed og bruge dine ressourcer på det, der er vigtigt for dig. Men hvis du er i ubalance, føles det tit som en kamp at få det hele til at hænge sammen. Er dette tilfældet, så læs min blog om livshjulet. Der er ikke noget, der er så sort/hvidt, at der kun er et svar – men det, jeg har skrevet om, er ting, der ofte fylder, når det kommer til at følge ens drømme.

Der er ikke noget værktøj eller redskab, som kan få dig i mål – det er dig selv, der er redskabet. Du kan altid finde metoder til planlægning, målsætning osv., men det i sig selv er ikke nok. Hvad er næste skridt for dig?

– Kathrine


Unknown-2

Read More

LIVET GÅR OP OG NED

Livet går op og ned – og det er der vel som sådan ikke noget nyt i. Hver gang vi oplever noget, der gør os glade – og hver gang vi møder udfordringer, der måske gør ondt eller kræver noget ekstra, så opleves det som noget nyt. Ser vi på livet i et større perspektiv, så er selve det faktum, at livet går op og ned, ikke en nyhed.

Når alt kører på skinner, og det hele flasker sig for dig, er det ikke svært at være glad og positiv; så er det næsten svært at reagere anderledes. Men hvordan håndterer vi den modstand og de udfordringer, vi møder hen ad vejen? Det afhænger både af dig og den situationen, du måtte stå i. Måske der også er andre involverede, som påvirker dig. Groft sagt er der to måder at håndtere modstand og udfordringer på: Henholdsvis med vindermentalitet, hvor jeg med egen indflydelse tror på, at jeg kan skabe en bedre fremtid og samtidig vælger at handle derpå – eller med offermentalitet, hvor jeg får ondt af mig selv, føler at verden er imod mig og på en måde går i stilstand. Det skal dog nævnes, at jeg endnu ikke har mødt et menneske, der – straks efter et nederlag med følelsesmæssig påvirkning – rejser sig og tager den såkaldte ja-hat på. Hvis du tænker “jo, det gør jeg da”, så tænk tilbage på, da du sidst dumpede en eksamen, en kæreste slog op, du fik afslag på dit drømmejob eller noget helt andet, som for dig har haft stor betydning; var det i den situation de positive tanker, der meldte sig først? Måske – men for de fleste tror jeg, at svaret er nej.

Er det okay at føle de negative følelser? Ja, hvis du spørger mig. Det er en del af livet. Og hvis du tillader dig selv at mærke smerten, lærer du måske også dig selv lidt bedre at kende. Husk, at det kun gør ondt, fordi det er noget, som enten har haft eller stadig har stor betydning for dig. Der kommer dog et tidspunkt, hvor du må gøre op med dig selv, om de negative tanker og følelser styrer dig, og om du sidder fast? Nogle gange skal vi mærke det hårde inden, vi er klar til at rejse os. Nogle gange er det også et valg, vi må træffe. Vi må beslutte os for atter at rejse os og arbejde henimod igen at blive glade, sådan rigtig glade. Det kan være svært, hvis vi af den ene eller anden grund ikke er klar til at give slip – læs mere om det her.

Jeg beundrer de mennesker, der trods nederlag og udfordringer til stadighed stråler og har mod på livet. De mennesker har ofte det tilfælles, at de har taget ansvaret for deres egen lykke. Hvad der rammer os, er uden for vores kontrol – og ja, magtesløshed kan føles uretfærdigt. Det kan også være, du har truffet en svær beslutning, som medfører udfordringer – eller noget helt tredje. Og ja – ærligt, så kan det til tider føles som om, det aldrig bliver godt igen. Men det gør det; lige om lidt går det op igen – hvis ikke i morgen så måske dagen derefter. Troen derpå må vi ikke miste. Eller, det er selvfølgelig op til dig selv, men for mit eget vedkommende føles de hårde tider da først rigtigt deprimerende, hvis jeg ikke tror på, at det vender igen. Hvis det er svært for mig eller jeg mister troen, minder jeg mig selv om, at jeg i dag er lykkelig, selvom jeg har mistet min mor. Og kan jeg rejse mig oven på den oplevelse, så kan jeg rejse mig fra alt.

– Kathrine

IMG_2996_SH

Read More

DEN GODE SÆLGER – MERE END FAGLIGHED

For at være en god sælger skal du naturligvis have en faglig viden inden for dit område – det kan vi sikkert hurtigt blive enige om. Mange begår dog den fejl, at de tror, det er det eneste vigtige, når det kommer til salg. Hvad end du arbejder med, så kan man dele det ind i en faglig og en mental del; den faglige del inden for dit område ved du med garanti mere om, end jeg. Jeg vil derfor fokusere på, hvordan den mentale del kan hjælpe dig i en salgssituation. Husk på, at et salg også kan være jobsamtaler, eksamen, personlige relationer etc.

80 procent af succesen i et salg handler om din personlighed, mens kun 20 procent handler om salgsteknik.

De sælgere, der får succes, og som bliver anbefalet igen og igen, er ofte dem, som – udover at have styr på den faglige del – bliver opfattet som tillidsfulde, sympatiske, imødekommende, ærlige, har situationsfornemmelse, har selvtillid, godt selvværd og som udviser en positiv adfærd. Lige så vel som du sikkert holder dig opdateret på faglig udvikling inden for dit felt, så gør det til en del af din udvikling også at have fokus på din personlige gennemslagskraft. Du skal kunne brænde igennem, der hvor du er. På den måde formår du at fange og fastholde din kundes opmærksomhed. Det er derfor vigtigt, at du arbejder med din personlighed og din gennemslagskraft. Det kan du blandt andet gøre ved at have fokus på følgende punkter:

  • at du ved, hvem du selv er
  • at du ved, hvad du er god til
  • at du er dygtig til at formulere dig
  • at du er god til at lytte og stille relevante spørgsmål
  • at du ved, hvordan andre mennesker oplever dig
  • at du er bevidst om din udstråling og de signaler, du sender

 Når du arbejder med salg, hænger din succes i høj grad sammen med dine evner til at skabe relationer og netværk samt at profilere dig selv.

 Jeg berører emnet overfladisk her og håber, det sætter nogle tanker i gang hos dig. På mine kurser i salgspsykologi og kommunikation får jeg mulighed for at dykke dybere. Nu vil jeg give dig en refleksionsøvelse og bede dig gøre det, du sikkert allerede gør med dine fysiske salg – stil nogle overordnede krav til dig selv og opstil nogle præcise og målbare personlige mål for, hvad du mener er et godt salg. Når du har defineret målene, kan du efterfølgende navigere efter disse succeskriterier. Reflekter over følgende:

  • Hvilke menneskelige egenskaber skal en god sælger have?
  • Hvilke færdigheder/kvalifikationer skal en god sælger have?
  • Hvad skal en sælger have viden om ud over viden om produktet?

God fornøjelse.
– Kathrine

IMG_2996_SH

Read More

JEG VAR SÅ NERVØS, AT JEG GLEMTE AT NYDE DET

Som 19-årig flyttede jeg til Finland, hvor min daværende kæreste boede. Jeg husker tydeligt min første fodboldkamp i den bedste finske række – jeg havde aldrig spillet i den bedste række herhjemme, så det var nyt for mig. Dagen inden kampen læste jeg i avisen, at den nye danske angriber skulle starte inde. Allerede der begyndte mit tankemylder. Det måtte jo betyde, at de havde forventninger til mig? Holdet lå til nedrykning og havde skrevet kontrakt med mig i håbet om, at jeg kunne score mål. Jeg sov ikke ret meget den nat, og jeg var en pige af få ord i spillerbussen på vej til kamp.

Følelsen, jeg havde, da vi sad i omklædningsrummet, glemmer jeg aldrig; det føltes som at være havnet i den forkerte film, som om jeg slet ikke var god nok til at spille her, og at de straks ville tænke ”hvad laver hun her?” – på et eller andet tidspunkt måtte de da gennemskue, at jeg var et fupnummer. Dommeren fløjter op til kamp, og vi stiller os på række i spillertunnelen – jeg havde lyst til at flygte. Tænk sig, jeg stod over for min debut i den bedste finske fodboldrække, og jeg kunne ikke en gang nyde det, fordi jeg var så bange for ikke at være god nok. Musikken begyndte at spille, vi gik ind på stadion – der var mange mennesker, flere end jeg var vant til, og tv. Jeg følte mig meget lille og trådte forsigtigt frem og hilste med armen i vejret, da jeg fangede, at der i højtaleren blev sagt ”kaksikymmentäkaksi”, Kathrine Laursen” – nr 22, Kathrine Laursen. I det øjeblik føltes det som om, alles øjne var på mig. Alle ventede på at se, hvad jeg kunne, når det kom til stykket. Virkeligheden har jo nok været, at de andre spillere har haft travlt med at tænke på sig selv, træneren har været fokuseret på noget helt andet end mig, og tilskuerne har knapt nok bemærket mig – jeg var nok ikke helt så vigtig i det store perspektiv, som jeg konstant mindede mig selv om.

Kampen blev fløjtet i gang, og efter 15 sekunder havde jeg på et langskud bragt os foran med 1-0; drømmedebut. Der var en del af mig, som tænkte ”yes yes yes hvor fedt!!” og en anden del, som tænkte ”nej nej nej – nu tror de jo, at jeg er god?!”. Det er faktisk utroligt hvor mange tanker, man kan nå at tænke i et så relativt kort øjeblik. I halvlegen fløj der finske gloser om ørerne på mig – jeg forstod intet, og jeg havde egentlig regnet med at blive skiftet ud til fordel for en af de rigtig gode spillere, som sad på bænken. Men nej, jeg skulle spille videre og tænkte ved mig selv ”hvad foregår der..”. Jeg følte mig slet ikke god nok i forhold til de andre. Den dag var der heldigvis nogen, som troede mere på mig, end jeg selv gjorde. I anden halvleg scorede jeg sejrsmålet til 2-1. Havde jeg stået på sidelinjen den dag, ville jeg have givet den pige en kæmpe high-five og sagt ”hvor er du sej – nyd det!”. Jeg var glad, men tankerne kørte rundt – for det kan godt ske, at de inden kampen havde et håb om, at jeg kunne gøre en forskel, men pludselig så de på mig, som om jeg var blevet sendt fra himlen. Det var fedt, og min selvtillid fik et boost. Mit selvværd derimod skreg til mig, at jeg da nu var virkelig på spanden; for hvordan skulle jeg, lille jeg, kunne leve op til det her?

Man siger, at ”how you do one thing is how you do everything” – så mon ikke, jeg i den periode af mit liv har skabt en masse gode resultater, har haft en masse fede oplevelser men samtidig har haft svært ved at nyde det til fulde – simpelthen fordi jeg har tvivlet på mig selv og har haft alt for mange og alt for høje krav til mig selv.?

8 år efter – sommeren 2015 – skulle vi, ASA Aarhus, spille om oprykning til den bedste kvindelige fodboldrække herhjemme. Vi skulle møde Vejle, og vinderen af den kamp ville rykke op. Der var ikke nogen i eller omkring klubben, som havde haft noget nær en forventning om, at vi skulle rykke op. Vi var så tæt på at skabe en kæmpe succes, og det i sig selv kan føles som et pres. Dagen inden kampen begyndte det at blive meget virkeligt – oplevelsen var mindst lige så stor som i Finland, men jeg havde det anderledes. Jeg var spændt i hele kroppen og kunne slet ikke lade være med at smile, når jeg tænkte på det. Jeg nød hvert et sekund af alt, som den kamp førte med sig. Jeg vidste, at Vejle var gode, men jeg kendte også mit eget hold – når vi var gode, så kunne vi slå selv de bedste. Jeg vågnede lørdag morgen, og hvis jeg var spændt dagen inden, er der ingen ord, der kan beskrive følelsen på kampdagen – men jeg var ikke nervøs. Inde i omklædningsrummet var der en helt specielt stemning; alle var klar. Jeg troede virkelig på mine egne og resten af holdets evner og kunnen. Og hvis det gik galt, ja, hvad så? Der var ingen grund til at tage sorgerne på forskud og spilde energien på det. Kampen gik i gang, der var høj intensitet, og der var ikke en eneste tanke om tilskuere, trænere eller konsekvenser, der fyldte i mit hoved; det var kun mig og spillet. Vi spillede som et hold, der troede på os selv, og vi vandt kampen 3-1. Det var en super fed oplevelse – vi overraskede alt og alle og måske også lidt os selv.

Tag de to kampe. Situationen er nogenlunde den samme, men mit perspektiv og mit mindset er et andet. Ikke mindst troen på mig selv og troen på, at så længe jeg gør mit bedste, så er resultatet ikke kun op til mig. Tænker du ”åh nej” eller ”det bliver fedt” – den film, der eventuelt måtte starte i dit hoved, har to forskellige slutninger. Hvis du alligevel skal dagdrømme eller visualisere, hvorfor så ikke vælge den gode film? Sæt pris på alle de oplevelser, du har, og nyd det.

– Kathrine

12669330_10153919723507292_100971341_o

Read More

F*cked up & fuldstændig fantastisk

Vi stræber efter det perfekte liv, men hvorfor? Og hvad er i grunden det perfekte liv? Vi glemmer det vigtigste af alt; at leve vores liv. Nogle gange er vi så ubevidste om det, at vi en dag vågner op og opdager, at vi i al for lang tid har siddet på passagersædet i vores eget liv. Og problemet er faktisk ikke, at vi opdager, at vi har siddet på passagersædet; det sker, hverdagen tager over. Problemet opstår, når vi opdager det, men ikke gør noget ved det.

Hvor mange timer bruger du i løbet af en uge på bekymringer, negative tanker, frygten for hvad andre tænker om dig eller på, om du mon er god nok? Vores tanker styrer os – lige såvel som vores følelser og handlinger – hvis vi ikke styrer dem. Det handler ikke om, at alle skal have en coach, og det handler heller ikke om hverken ja- eller nej-hatte. Det handler om dig – og om, hvad der er rigtigt for netop dig.

Og det er jo nemt bare at sige, hvad du skal gøre, ikke? Nej, det er ikke ”bare”; det er en proces, og måske endda en livslang proces. Og det er netop hele pointen – du kan ikke vente på ”en dag”. Du risikerer at vente hele dit liv. Jeg vil i stedet opfordre dig til at acceptere dig selv, præcis som du er og acceptere livet med alt, hvad det indebærer.

Stop med at brokke dig, drop dine undskyldninger og tag ansvar for dit liv. Jeg siger ikke, at det er nemt, men det er det hele værd.

Tag med til gratis foredag d. 23/02 i Aarhus – se mere her: https://www.facebook.com/events/884226308312899/ eller send en mail til info@laursencoaching.dk (der er et begrænset antal pladser)

– Kathrine

Read More

LIVET UDEN FOR SPORTEN PÅVIRKER DIT SPIL

Du kan ikke toppræstere som fodboldspiller, hvis dit liv driller udenfor banen. Find ud af, hvad der ikke fungerer i dit liv, og gør noget ved det, så du igen kan bruge dine mentale ressourcer bedst muligt.

Du kender sikkert til at have travlt med studie, problemer med kærligheden eller til at synes, at der ikke er tid nok til at se venner og familie. Når livet uden for sporten driller, så oplever mange, at det har effekt på deres motivation og spil.

Når det sker, er det fordi, vi kommer ud af balance; nogle områder i vores liv føler vi ikke fungerer optimalt, og på en eller anden måde føler vi os måske utilstrækkelige, stressede eller bekymrede. Når vores mentale ressourcer bliver brugt på den måde, mister vi overskuddet, og det bliver sværere for os at holde fokus der, hvor vi virkelig ønsker at brænde igennem. Bag enhver toppræstation ligger netop evnen til at udnytte dine mentale ressourcer, så du kan udnytte dine fysiske ressourcer mest optimalt.

Lav et check-in med dig selv og find ud af, hvor du skal sætte ind for at kunne fokusere fuldt ud på din toppræstation. Udfyld livshjulet her og find ud af hvad du skal gøre.

-Kathrine

IMG_2980_SH-1024x683_11

Read More

BRÆND IGENNEM MED DIT BUDSKAB

Hvordan brænder du egentlig igennem med dit budskab? Du må naturligvis formulere dig tydeligt og have viden om det, du kommunikerer. Men en mindst lige så vigtig faktor er at kunne målrette budskabet til den, du står overfor.

Når jeg underviser i eksempelvis salgspsykologi eller kommunikation, så er mit budskab det samme hver gang (altså, sådan cirka da) – men måden jeg kommunikerer det på afhænger af, hvem min målgruppe er. Både min udstråling, min energi og min måde at kommunikere på tilpasser jeg dem, jeg arbejder med – forestil dig forskellen på at undervise 15 unge elever på Erhvervsakademiet og 15 fuldtidsansatte hos Arla. Hvad ville du gøre forskelligt? Og hvorfor er det vigtigt, at min udstråling, energi og måde at kommunikere på ikke er ens over for disse to målgrupper?

Når jeg taler om forskellige målgrupper, så er det vigtigt at kunne forstå deres verdensbillede. Altså, hvad er vigtigt for dem, hvad tror de på, hvad synes de, man ”bør” og ”skal” – og er der absolut noget, som ”man” ikke gør? Når vi står op om morgenen, så møder vi hver især verden, situationer, andre mennesker og os selv på forskellige måder; der er ikke to mennesker, som ser verden på nøjagtig samme måde. Vores verdensbillede er skabt ud fra tidligere erfaringer, men det betyder ikke, at vi ikke fremover kan have et andet verdensbillede; det sker ofte i takt med, at vi udvikler os personligt og derfor begynder at stille spørgsmålstegn ved vores egen måde at tænke og gøre ting på. Det er dog en lidt anden snak. Det vigtige, når du skal brænde igennem med dit budskab er at forstå, at det du ser som rigtigt og forkert ikke nødvendigvis er det, som din målgruppe anser som værende rigtigt og forkert. Derfor må du sætte dig ind i deres tanker og verdensbillede, så du bedre kan påvirke dem og tale til deres følelser.

Du kan gøre alt i din magt for at brænde igennem med dit budskab, men du kan stadig ikke være sikker på, at modtageren af dit budskab forstår det, som du ønsker at kommunikere. Hvis du ikke sikrer dig, at modtageren har forstået dit budskab, kan der opstå misforståelser. Det kræver, at du hele tiden er i dialog med dem, du taler med – alle dine sanser skal være åbne (evnen til dette udvikles, når du stoler på dig selv og din kunnen). Jeg tror, de fleste af os har været i en situation, hvor vi egentlig ikke helt forstod det, der blev forklaret. Og da afsenderen på budskabet spurgte ”har alle forstået?”, så nikker vi og siger ja, selvom vi ikke helt forstod det. Det er helt naturligt, og du må forvente, at det sker. At dit budskab trænger igennem er dit ansvar. Lyt, stil spørgsmål, aflæs din modtagers kropssprog og skab et rum, hvor andre tør stille spørgsmål. Og ikke mindst; vær bevidst om hvilke signaler, du sender – både verbalt og non-verbalt.

Husk dette, når du kommunikerer og ønsker at brænde igennem med dit budskab: du skal ramme din modtagers verdensbillede.

-Kathrine

IMG_3196

Read More

JEG TILGIVER DIG FOR MIN EGEN SKYLD

Jeg tilgiver dig for min egen skyld. Men det betyder ikke at jeg accepterer dine handlinger og din adfærd, og det betyder ikke at jeg stoler på dig. Men jeg tilgiver dig, så jeg kan give slip og komme videre med mit eget liv.

Har du prøvet at hænge fast i nogen eller noget de har gjort, i lang tid efter det skete? Måske fordi du følte dig uretfærdigt behandlet, var uenig eller blev ked af det? Nogle gange vil vi ikke slippe dem eller det fordi vi bilder os selv ind at det er det samme som at acceptere det, der er sket. Så vi bliver ved med at brokke os eller irritere os over det – vi vælger at hænge fast i den negative følelse fordi vi i øjeblikket tror på at det bringer retfærdighed. Men alt det bringer er timer og dage med negative følelser, som du ellers kunne bruge på at være glad. Sandheden er, at de mennesker som har såret dig eller gjort dig sur med stor sandsynlighed ikke bruger halvdelen af den tid på at fortryde, som du bruger på at være sur eller ked af det. Og selvom de gjorde, så husk på, at intet stopper dem i at undskylde eller bede om tilgivelse. Chancen for at de gør dette, bliver heller ikke større af at du hænger fast.

Og nej, at tilgive og acceptere er ikke det samme. Ligesom at forstå hvorfor andre gør, som de gør, ikke er det samme som at være enige i det, de gør. Men hvis du vil acceptere situationen og komme videre, så er det et godt sted at starte med at prøve at forstå den anden person og denne persons handlinger. Dette kan være svært, hvis du stadig kobler det at forstå og være enige sammen. Men prøv et øjeblik at forestille dig at du er den person – med alt det indebærer; den persons historie, følelser, modgang og succesoplevelser – hvorfor handlede de på den måde? Hvad forsøgte de at opnå og hvilket behov søgte de at opfylde hos sig selv? Forståelsen retfærdiggør ikke nødvendigvis handlingen, men det kan være vejen til at give slip og ikke længere lade det der skete eller den person som forurettede dig, styre dig.

Jeg vil gentage mig selv, for dette er hele pointen: Jeg tilgiver dig for min egen skyld. Men det betyder ikke at jeg accepterer dine handlinger og din adfærd, og det betyder ikke at jeg stoler på dig. Men jeg tilgiver dig, så jeg kan give slip og komme videre med mit eget liv.

-Kathrine

Unknown

Read More

HVEM ER JEG? OG HVAD SYNES ANDRE?

Stop med at bekymre dig om hvad andre tænker – de vil dømme dig ligegyldigt hvad du gør.

Har du styr på hvad du vil, dine værdier og forventninger til dig selv?

Det er dit eget ansvar at du er glad!

-Kathrine

Read More

HVEM ER JEG, HVIS JEG IKKE SPILLER FODBOLD?

Efter 21 år med fodbold som en meget stor del af mit liv, indstillede jeg sidste år min karriere. Det kom pludseligt for alle omkring mig – inklusiv mig selv. Har du nogensinde haft noget i dit liv, som du identificerede dig med? Noget, som hvis man tog det fra dig, ville give dig følelsen af tomhed og ville sætte tanker i gang som: ”hvem er jeg så?”

Siden jeg var 6 år har jeg været ”Lau” – en identitet som hang sammen med fodbold. Fodbold var ikke bare noget, jeg spillede – det var noget, jeg var. Kan jeg så stadig være den samme person, når jeg ikke længere spiller fodbold? Dét er netop noget af det sværeste ved at give slip på det, som du i lang tid har identificeret dig med, og som du i den periode er blevet anerkendt for. Hvis jeg ikke længere er fodboldspiller, hvem er jeg så? Nogle mennesker kigger på mig og kan slet ikke genkende den tanke eller følelse – men hvis du stadig er så passioneret omkring noget, at du er blevet, det du gør, så kan du måske nikke genkendende til tankerne.

For mig var der flere ting, der gjorde det svært at stoppe fra den ene dag til den anden. Der var tanker såsom; ”hvem er jeg uden fodbold”, ”hvad mon andre tænker” og ”jeg vil ikke svigte holdet”. Men selvom jeg mødte udfordringer i min egen beslutningsproces, var jeg så heldig, at det netop var en beslutning, jeg selv havde taget. Der er mange, som skal acceptere, at fodbold eller noget andet bliver taget væk fra dem på grund af eksempelvis skader. Ligegyldigt hvad, kan det være svært at slippe noget, du holder af – også selvom du kan mærke, det ikke længere er rigtigt for dig.

Jeg har fundet en måde, en ny måde, at implementere konkurrence, team spirit, følelsen af at score mål og følelsen af sejr. Det er ikke det samme som at spille fodbold – det bliver det aldrig. Men det er okay, og det er et valg, jeg selv har truffet. Jeg er dybt taknemmelig for alle de oplevelser og alle de mennesker, jeg har mødt i min tid i fodboldens verden. Det har været et eventyr, og nu står jeg midt i et nyt eventyr – stadig med min drivkraft i behold. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke var vemodigt. Det er her vigtigt at huske på, at det ikke behøver at være alt eller intet; jeg kan stadig spille hyggefodbold, når jeg har lyst, og jeg kan stadig bakke op til kampene og feste med pigerne, når lysten melder sig. Det er hverken spillet eller pigerne, jeg har valgt at sige farvel til – tiden var blot inde til at ændre kurs. Og én ting kan jeg sige med ro i maven: det var den helt rigtige beslutning, og jeg er stadig den samme person, som jeg var før.

-Kathrine

12483547_10153856809797292_495851658_n

Read More